Products on this comparison

קרקר כוסמין מלא ושומשום — Bari score 86, grade A
ארבעה רכיבים בלבד, כולם מזוהים: קמח כוסמין מלא, שומשום, מלח ואורגנו.
קרקר כוסמין אורגני — Bari score 84.2, grade A
תשעים ושמונה אחוז כוסמין מלא אורגני, מים ומלח: שלושה רכיבים עיקריים ותו לא.
פריכיות כוסמת — Bari score 84, grade A
כוסמת, תשעים ותשעה וחצי אחוז מהמשקל, וללא תוסף מזון ברשימה.
פריכיות כוסמת אורגנית — Bari score 84, grade A
כוסמת אורגנית, תשעים ותשעה וחצי אחוז מהמשקל, וללא תוסף מזון ברשימה.
פריכיות כוסמת ללא מלח — Bari score 84, grade A
כוסמת אורגנית בלבד, ללא מלח, ונתרן 23 מיליגרם ל-100 גרם.
פריכיות כוסמת עם קינואה — Bari score 83.3, grade A
נתרן 6 מיליגרם ל-100 גרם, הנמוך ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה, על בסיס כוסמת וקינואה.
פריכיות כוסמת עם טף — Bari score 83.3, grade A
טף מתווסף לכוסמת, שישה אחוזים מהמשקל, וללא תוסף מזון ברשימה.
פריכיות תירס אורגניות — Bari score 80.4, grade A
תירס עם תוספת שומשום קטנה, וסיבים 8 גרם ל-100 גרם, גבוהים מעל הרף העליון בהשוואה כולה.
מיני פריכיות כוסמת — Bari score 80.2, grade A
כוסמת אורגנית, תשעים ותשעה וחצי אחוז מהמשקל, עם חלבון וסיבים בין הגבוהים בהשוואה כולה.
קרקר פריך בסגנון שוודי — Bari score 78.1, grade B
'בסגנון שוודי' על האריזה, כשהבסיס בפועל הוא שליש חיטה מלאה, גריסי תירס ועמילן תפוח אדמה.
קרקר פריך עם קמח שיפון — Bari score 77.2, grade B
שבעים אחוז מהבסיס הוא חיטה מלאה, לצד מעט קמח שיפון.
פריכיות תירס +סויה כשל"פ — Bari score 76.5, grade B
סיבים 11 גרם ל-100 גרם, הגבוה ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה, בזכות פשתן, סויה וצ'יה.
פריכיות תירס כשל"פ — Bari score 75.5, grade B
תירס בלבד עם שמן צמחי ומלח ים, וסיבים 7 גרם ל-100 גרם, גבוהים במפתיע לפריכיית תירס.
פריכיות דקות כוסמת — Bari score 74.4, grade B
כוסמת מתווספת לאורז המלא, שישה עשר אחוז מהמשקל.
פריכיות משולשות מלח ים — Bari score 74.2, grade B
קמח חומוס, עדשים שחורות וקינואה מרימים את החלבון, 15 גרם ל-100 גרם, בין הגבוהים ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה.
פריכיות משולשים מלח ים — Bari score 74.2, grade B
קמח חומוס, עדשים שחורות וקינואה מרימים את החלבון והסיבים לרמה בין הגבוהות ביותר בהשוואה.
פריכיות אורז מלא ללת"מ — Bari score 73.8, grade B
רכיב אחד בלבד: אורז חום מלא אורגני, ונתרן 18 מיליגרם ל-100 גרם, בין הנמוכים ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה.
פריכיות תירס+דגנים כשלפ — Bari score 73.6, grade B
תערובת חמישה דגנים, בהם כוסמת מלאה, מרימה את הסיבים והחלבון מעל פריכיית תירס טיפוסית.
קרקר כוסמין טבעי — Bari score 73.3, grade B
מהקלוריות הנמוכות ביותר בכל ההשוואה, עם כוסמין מלא, שמן זית ותערובת זרעים אמיתית.
קרקר דק רוזמרין — Bari score 73.3, grade B
חיטה מלאה מהווה כרבע בלבד מהמוצר הכולל, עם שמן דקל וקינואה אדומה.
פריכיות דקות קצח — Bari score 73.3, grade B
אורז חום מלא עם תוספת קטנה של קצח, שני אחוזים מהמשקל, לטעם בלבד.
פריכיות אורז מלא — Bari score 73.1, grade B
אורז מלא אורגני ומלח, שני רכיבים ותו לא.
פריכיות אורז מלא+קינואה — Bari score 73, grade B
קינואה אורגנית מתווספת לאורז המלא, חמישה וחצי אחוז מהמשקל.
פריכיות אורז דקות אורגני — Bari score 72.9, grade B
רכיב אחד בלבד מלבד מלח: אורז חום מלא אורגני, תשעים ותשעה אחוז מהמשקל.
פריכיות דקות אורז מלא — Bari score 72.5, grade B
אורז חום מלא ומלח, שני רכיבים בסך הכול.
פריכיות דקות דל נתרן — Bari score 72.5, grade B
רכיב יחיד, אורז חום מלא, ונתרן 8 מיליגרם ל-100 גרם: בין הנמוכים ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה.
פריכיות אורז מלא — Bari score 72.5, grade B
אורז חום מלא ומלח: שני רכיבים, ללא תוסף מזון.
פריכיות אורז מלא — Bari score 72.5, grade B
אורז חום מלא ומלח, בלי תוסף מזון אחד ברשימה.
קרקר כוסמין סלק — Bari score 71.2, grade B
288 קלוריות ל-100 גרם: הנמוך ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה.
קרקר דק כפרי — Bari score 69.7, grade B
החלבון כאן בין הגבוהים ביותר בכל ההשוואה, אבל מקורו בגלוטן חיטה, שומשום וקינואה מוספים.
פריכיות דק.+קינואה — Bari score 68.5, grade B
ארבעה דגנים בתערובת, קמח תירס מלא כרכיב הראשי, אבל סוכר 4 גרם ל-100 גרם נמצא בין הגבוהים מבין המוצרים שמצהירים על תכולת סוכר.
הפריכיות הטעימות 3 דגנים — Bari score 67.9, grade B
סוכר לבן 5 גרם ל-100 גרם, בין הגבוהים ביותר מבין המוצרים שמצהירים על תכולת סוכר, על בסיס שלושה דגנים.
קרקר דק רוזמרין — Bari score 67.6, grade B
'פיטנס' על האריזה, אבל קמח אורז וקמח חיטה לבנה מרכיבים את רוב הבסיס בפועל.
פריכיות טעימות תירס דקות — Bari score 67.5, grade B
תירס, תשעים ותשעה אחוז מהמשקל, ומלח ותוסף תחליב בלבד לצדו.
פריכיות דקות תירס — Bari score 67.3, grade B
תירס ומלח, עם תוסף תחליב יחיד ברשימה.
פריכיות משולש פלפל שחור — Bari score 67.2, grade B
קמח חומוס ועדשים שחורות מרימים את החלבון והסיבים, אבל שני מקורות סוכר ורשימת תוספים ארוכה מצטרפים לצדם.
פיטנס פריכיות דקות — Bari score 67.1, grade B
גריסי תירס ואורז מלא, עם תוסף תחליב יחיד ברשימה.
פריכיות דקות תירס — Bari score 66.6, grade B
גריסי תירס ואורז שחור מלא, עם תוסף תחליב יחיד ברשימה.
קרקר דק כפרי — Bari score 66.2, grade B
קינואה ושומשום מוסיפים גיוון, אבל הבסיס עדיין כשליש חיטה מלאה עם שני תוספים שנויים במחלוקת.
קרם קרקר — Bari score 66.1, grade B
סיבים 2 גרם ל-100 גרם, בין הנמוכים ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה, ושני סוגי סוכר ברשימה.
קרקר דק בטטה — Bari score 65.9, grade B
אבקת בטטה וגזר מוסיפות צבע וטעם, אבל קמח אורז וחיטה לבנה מרכיבים את רוב הבסיס.
קרקר קרם קרקר — Bari score 63.6, grade C
שמונה רכיבים ברשימה, ובהם שני שמנים צמחיים וסוכר לבן; קרקר שמנוני ומלוח שנעזר גם בסולפיט.
פריכיות תירס בטעם טבעי — Bari score 63.5, grade C
סיבים 3 גרם ל-100 גרם, בין הנמוכים ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה.
חטיפי פריכיות בטעם טבעי — Bari score 61.9, grade C
אפונה ירוקה מיובשת מתווספת לתפוח אדמה ואורז, אבל שמן חמניות ותוסף תחליב מצטרפים גם הם.
קרקר שומשום — Bari score 55.1, grade C
84 אחוז קמח לבן ושלושה מקורות סוכר: השומשום הוא כמעט הדבר היחיד לצדם.
קרקר דגנים ללת"ס — Bari score 54.2, grade C
519 קלוריות ל-100 גרם: הגבוה ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה.
פריכיות משולשות תפוא סלק — Bari score 47, grade D
חלבון 5.5 גרם ל-100 גרם, הנמוך ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה.
פריכיות מיני בצל מקורמל — Bari score 46.5, grade D
עשרים ואחד רכיבים ברשימה, הארוכה ביותר מכל 53 המוצרים בהשוואה, ובהם תוסף שנוי במחלוקת.
קרקר זהב — Bari score 43.4, grade D
התחושה החמאתית של קרקר הזהב מגיעה משמנים צמחיים בנדיבות, על בסיס שכמעט כולו קמח לבן, עם סוכר וסירופ גלוקוזה.
פריכיות אורז מלא מצופות — Bari score 42.7, grade D
ציפוי בטעם שוקולד מייצר שומן רווי של 14 גרם ל-100 גרם, הגבוה ביותר מבין 34 המוצרים החדשים שנבדקו בקטגוריה.
קרקר — Bari score 40.5, grade D
סוכר 8.5 גרם ל-100 גרם: הגבוה ביותר מבין המוצרים שמצהירים על תכולת סוכר.
קרקר מרובע מלוח — Bari score 35, grade D
המילה 'מלוח' שבשם היא תיאור מדויק, המלח הוא כשלושה אחוזים מהמוצר, ולצידו שמן דקל ושלושה מקורות סוכר.
קרקר טופז שומשום — Bari score 27, grade E
השומשום שבשם הוא ארבעה אחוזים בלבד; שומן צמחי הוא הרכיב השני ברשימה, וקובע קרקר שמנוני ועשיר בהרבה מעבר למה שהשם מרמז.

השוואת קרקרים

קונים קרקרים בסופר? הנה מה שבאמת מבדיל ביניהם.

53 מוצרים • עודכן ביולי 2026

אתם מול מדף הקרקרים, מחפשים בסיס לגבינה, לממרח או סתם משהו פריך לנשנש.

כל האריזות מבטיחות דבר דומה — קל, פריך, טבעי — אבל רשימת הרכיבים מספרת סיפור אחר.

ההבדל האמיתי בין קרקר לקרקר הוא לא הקלוריות, אלא כמה מהבסיס הוא דגן מלא, כמה קצרה רשימת הרכיבים, וכמה סיבים המוצר באמת תורם.

בדקנו 19 קרקרים מהמדף לפי הרכב הרכיבים והערכים התזונתיים שעל האריזה, והשווינו כל אחד מול השאר — לא מול לחם.

קרקרים הם מוצר יבש: האפייה מסלקת כמעט את כל המים, ולכן הקלוריות ל-100 גרם גבוהות יותר מלחם — וזה נובע מהמבנה של הקרקר. לכן בארי משווה כל קרקר מול קרקרים אחרים, לא מול לחם: צפיפות קלורית עדיין נמדדת, אבל מול מדף הקרקרים ולא מול לחם. מה שבאמת מבדיל בין המוצרים במדף הוא כמה מהבסיס דגן מלא לעומת קמח מזוקק ומילויי עמילן, אורך רשימת הרכיבים ומספר מקורות הסוכר, וכמות הסיבים — שם, לצד הקלוריות, נמצא הפער הגדול בציונים.

חלק מהמוצרים בדף זה מבוססים על נתונים חלקיים מהתווית. הציון כולל את המידע שהיה זמין בסריקה.