Products on this comparison

חטיף תמרים וקינמון — Bari score 66.9, grade B
החטיף היחיד במדף שמשאיר אתכם שבעים: 23 גרם סיבים ל-100 גרם, ובלי הסוכר שמלווה את כל היתר.
חטיפי תמר + חמאת בוטנים — Bari score 55, grade C
המספר שמפחיד באריזה — 47.6 גרם סוכר — הוא פשוט התמר. אין כאן שום סוכר מוסף.
חטיפי תמרים קשיו — Bari score 47, grade D
רשימת רכיבים שנראית כמו תערובת פירות ואגוזים ביתית — אבל עם הצפיפות הקלורית שמגיעה איתה.
חטיפי תמר בציפוי שוקולד — Bari score 45, grade D
אי אפשר לכתוב רשימת רכיבים נקייה מזו — אבל חצי מהמשקל כאן הוא סוכר.
חטיפי תמרים ובוטנים — Bari score 42.8, grade D
החלבון הכי גבוה במשפחת התמרים — אבל מגיע באריזה של 37 גרם סוכר ו-18 גרם שומן.
חטיף שיבולת שועל עם דבש — Bari score 34.6, grade E
השם אומר 'שיבולת שועל ודבש', אבל הסוכר הלבן קודם לדבש ברשימה — והדבש רק 3%.
חטיף שיבולת שועל+מייפל — Bari score 34.6, grade E
המייפל שעל האריזה הוא 2% — המתיקות האמיתית מגיעה מסוכר לבן שמופיע לפניו.
חטיף תמרים עם חמאת קשיו — Bari score 32, grade E
אותם שלושה רכיבים נקיים כמו אחיו — אבל הקשיו מוסיף שומן שמרים את הצפיפות.
חטיפי תמר+קוקוס מצופים — Bari score 32, grade E
הקוקוס נשמע תמים, אבל הוא מביא 16 גרם שומן רווי — הגבוה במשפחת התמרים.
חטיף תמר עם חמאת שקד — Bari score 32, grade E
השקדים תורמים חלבון וסיבים — אבל ציפוי השוקולד מוסיף שומן רווי (6.1 גרם) שחטיפי תמר ללא ציפוי לא נושאים.
חטיף שיבולת שועל+שוקולד — Bari score 31.5, grade E
שיבולת השועל המלאה אמיתית — אבל הסוכר הלבן הוא הרכיב השני, וזה משנה את כל הסיפור.
חטיף בוטנים ושקדים קראנצ — Bari score 26, grade E
החטיף הצפוף ביותר במדף — 540 קלוריות ל-100 גרם — מוחזק יחד בשני סירופי סוכר.
חטיף גרנולה דבש ומייפל — Bari score 30, grade E
הדבש והמייפל שעל האריזה הם 1% כל אחד — מה שמתוק כאן באמת זה השומן הצמחי והסוכר.
חטיף דגנים שוקולד מריר · — Bari score 24.6, grade E
נמכר כחטיף דגנים, אבל הדגן הוא 19% — ו-74% מהמשקל הם שוקולד שהסוכר פותח אותו.
חטיף בוטנים עם שוקולד — Bari score 22.2, grade E
בוטנים ושיבולת שועל בבסיס, אבל 372 מ"ג נתרן הופכים אותו למלוח כמעט כמו חטיף מלוח.
חטיף קידס שוקולד חלב — Bari score 21.8, grade E
ממותג לילדים כחטיף דגנים — אבל 74% מהמשקל הם שוקולד חלב, והדגן רק 19%.
חטיף בוטנים ושיבולת שועל — Bari score 21.5, grade E
416 מ"ג נתרן ל-100 גרם — הגבוה במדף — בחטיף שעל פניו נראה בריא.
חטיף גרנולה פירות יבשים — Bari score 16.6, grade E
השם אומר 'פירות יבשים', אבל הצימוקים והשזיפים הם 1% כל אחד — סירופ ושמן דקלים מובילים.
חטיף דגנים שוקולד מריר · — Bari score 15.9, grade E
השוקולד הוא הרכיב הראשון, הדגן נדחק לשני — זה לוח שוקולד עם דגנים, לא ההפך.
חטיפי דגנים+שוקולד — Bari score 15.4, grade E
שוקולד החלב פותח את הרשימה, והסיבים נעצרים על 3.1 גרם — מהנמוכים במדף.
חטיפי קוקוס שוקולד — Bari score 14.8, grade E
שוקולד וקוקוס יחד דוחפים את השומן הרווי ל-18 גרם — הגבוה במדף, בחטיף הכי נמוך בו.

חטיפי דגנים

חטיף דגנים נשמע כמו הבחירה הבריאה במדף — הרשימה לא תמיד מסכימה

21 חטיפי דגנים בדף · נסרקו ממדף החטיפים בשופרסל · עודכן ביוני 2026

חטיף דגנים, שיבולת שועל או תמרים. האריזות מבטיחות 'טבעי', 'דגן מלא', 'מקור לסיבים' — וקל להניח שכל החטיפים על המדף דומים זה לזה.

הם לא. מצד אחד משפחה של חטיפי תמרים עם שניים עד שלושה רכיבים שכולם מזון ואפס סוכר מוסף; מצד שני 'חטיף דגנים' ששוקולד חלב הוא הרכיב הראשון שלו וסירופ גלוקוז השני. אותו מדף, אותה הבטחה — וציונים שנעים מ-67 עד 15.

גם החטיף החזק כאן מגיע רק ל-B, כי במדף הזה 'טוב' אומר פחות מהונדס — לא בריא במובן הרחב. חטיפי חלבון מהונדסים סביב 25–34 גרם חלבון נמדדים בקטגוריה ובעמוד נפרדים.

הערת קטגוריה — 'הכי טוב' כאן הוא B, לא A

במדף חטיפי הדגנים אף מוצר אינו מגיע ל-A. הציון הגבוה בקטגוריה הוא 67/B. זו אינה החמרה אלא תיאור הקטגוריה: חטיפי דגנים מתוכננים סביב שילוב של דגן מעובד, סוכר ולעיתים שוקולד שמעלה את החיך — והציון משקף זאת.

הערת קטגוריה — חטיפי חלבון נמצאים בעמוד נפרד

העמוד הזה מציג חטיפי דגנים בלבד. חטיפי חלבון (פרוטאין) — מוצרים מהונדסים סביב 25–34 גרם חלבון, ממתיקים ותחליפי סוכר — נמדדים בקטגוריה משלהם ומוצגים בעמוד נפרד.

הערת קטגוריה — ההשוואה היא בתוך הקטגוריה בלבד

חטיף נמדד מול חטיפים אחרים, לא מול מזון אחר. ציון B כאן אומר 'הטוב יחסית במדף חטיפי הדגנים' — לא שהמוצר שקול לארוחה או לבסיס מזון מלא.

הערכת המוצר

מה עובד לטובת המוצר?4

23 גרם סיבים ל-100 גרם — הכי גבוה במדף, ומגיעים מדגנים ועולש, לא מתוספת

10 גרם סוכר בלבד — בזמן שרוב המדף יושב על 30 עד 50 גרם

המתיקות כולה מתמרים וסילאן, בלי שום סירופ או תחליף סוכר

כמעט בלי שומן רווי — 0.4 גרם ל-100 גרם

מה מגביל את הציון?2

הדגנים מנופחים, לא דגן שלם גולמי — עדיין חטיף, גם אם מהאיכותיים שבהם

4.8 גרם חלבון ל-100 גרם — לא חטיף שתאכלו בשביל החלבון

הקשר במדף

מדורג 1 מתוך 21לכל המדף

כל חטיף אחר במדף מבקש שתבחרו: או סיבים, או סוכר נמוך. כאן שניהם נמצאים באותו מוצר, והמתיקות מגיעה מתמרים אמיתיים ולא מסירופ. זו הסיבה שהוא לבדו בראש.

ערכים תזונתיים· ל-100 גרם

חלבון

5ג׳

סוכר

10ג׳

אנרגיה

306קק״ל

נתרן

24מ״ג

רכיביםדגנים 45% [פתיתי תירס (24%), אורז תפוח (21%)], סיבים תזונתיים מעולש, מחית תמרים מזן מג'הול (8%), אגוזי מלך, אגוזי קשיו, חומר הלחה (ג ליצרול), סילאן תמרים, קינמון (0.7%). מאפיינים נ…

תוספי מזון

תוספי מזוןלא זוהו תוספים — רכיבים מזוהים בלבדללא

נתונים מאומתיםהציון מבוסס על פאנל התזונה ורשימת הרכיבים שפורסמו למוצר.