דלג לתוכן ראשי

Products on this comparison

משקאות יוגורט

השוואת משקאות יוגורט לשתייה

17 מוצרים • עודכן ביולי 2026

משקה יוגורט הוא לא סתם יוגורט בבקבוק. המרקם הנוזלי דורש לרוב מייצבים שיוגורט בכוס לא צריך, וכרבע מהמשקאות כאן משתמשים בממתיקים מלאכותיים כדי להעלות חלבון בלי להעלות סוכר.

בין 17 המשקאות שנבדקו כאן יש טווח רחב: יש כאלה עם שני רכיבים בלבד, ויש כאלה עם חמישה או שישה תוספים ברשימה אחת.

קצת פחות ממחצית מהמשקאות נשען על מחיות פרי אמיתיות, כרבע מהם על ממתיקים מלאכותיים במקום סוכר, ומיעוט קטן פשוט לא מוסיף כלום מעבר לחלב עצמו.

ההשוואה כאן בוחנת את התמונה המלאה: הרכב הרכיבים, התוספים, וכמות החלבון ביחס לכמות הסוכר.

הערת קטגוריה — סוכר במשקאות יוגורט נבדק מול רף קבוע מראש

ברוב משקאות היוגורט בהשוואה זו כמות הסוכר קרובה מאוד בין מוצר למוצר, ולכן הציון של סוכר כאן נבדק מול רף קבוע מראש, בלי השוואה בין המשקאות עצמם. המשמעות: שני משקאות עם ציון כולל דומה יכולים להכיל כמות סוכר שונה למדי — כדאי לבדוק זאת בעצמכם אם זה חשוב לכם. שימו לב בפרט למשקאות פרי אחדים שחורגים מהאשכול הזה עם כמות סוכר גבוהה יותר באופן ניכר: לאסי מנגו, בננה-אפרסק או שטוזים תות.

חלק מהמוצרים בדף זה מבוססים על נתונים חלקיים מהתווית. הציון כולל את המידע שהיה זמין בסריקה.

הערכת המוצר

מה עובד לטובת המוצר?2

מנגו ואננס אמיתיים ברשימה
חלבון גבוה

מה מגביל את הציון?3

רמת עיבוד גבוהה במיוחד
חמישה סוגי תוספים או יותר
רשימת רכיבים ארוכה
ערכים תזונתיים· ל-100 גרם
חלבון
8ג׳
סוכר
3ג׳
אנרגיה
53קק״ל
נתרן
53מ״ג
רכיביםיוגורט 0.7% שומן (76%) (חלב), מים, חלבוני חלב (6.3%), פירות מבושלים (6.3%) {מנגו (4.2%), אננס (2.1%)}, מייצבים (אוליגופרוקטוז, פקטין, קרגינן), עמילן מעובד (E-1442), מווסת חומציות (…
תוספי מזון
קיים ויכוח מדעיקרגינן(E407)

קרגינן הוא מייצב שמקורו באצות ים; קיים דיון מדעי פעיל על השפעתו על מיקרוביום המעי, אם כי האיחוד האירופי אישר שימושו.

עוד

מייצב / חומר מסמיך ממקור אצות

קיים ויכוח מדעיחומצת לימון(E330)

חומצת לימון כתוסף שימור נקשרה במחקר תצפיתי לעלייה בלחץ דם; ממצא זה אינו נוגע ללימון עצמו ומוקדם ולא שוכפל.

עוד

מווסת חומציות / מונע חמצון

קיים ויכוח מדעיאספרטם(E951)

אספרטם הוא ממתיק ללא קלוריות נפוץ; IARC סיווגה בסולם סיכון בינלאומי, אך JECFA אישרה מחדש את הרף המאושר לצריכה יומית.

עוד

ממתיק ללא קלוריות (פי ~200 מסוכרוז) — IARC 2B/JECFA no-concern

קיים ויכוח מדעיפוטסיום סורבט(E202)

פוטסיום סורבט נקשר בניתוחים תצפיתיים לעלייה בלחץ דם — הממצא מוקדם ולא שוכפל.

עוד

חומר משמר אנטי-מיקרוביאלי

תלוי במינוןאצסולפאם K(E950)

אצסולפאם K הוא ממתיק ללא קלוריות נפוץ במוצרים ללא סוכר; מאושר ברמות הנוכחיות, ונבדק להשפעתו על מיקרוביום המעי.

עוד

ממתיק ללא קלוריות (פי ~200 מסוכרוז)

ניטרלי בדרך כללעמילן מעובד(E1442)

עמילן מעובד הוא עמילן שעבר עיבוד כימי לשיפור יציבות המרקם; הוא עובר עיכול כפחמימה רגילה ואינו נספג ישירות.

עוד

מייצב מרקם / מונע הפרדת נוזלים

תפקיד טכנולוגיפקטין(E440)

פקטין הוא סיב תזונתי מסיס שמקורו בפירות הדר ותפוחים, המשמש ליצירת מרקם ג'ל טבעי ומזין חיידקי מעיים מיטיבים.

עוד

חומר מסמיך / סיב תזונתי מסיס ממקור פירות

נתונים בבדיקהחלק מהנתונים בבדיקה. הציון עשוי להתעדכן כשיתווספו נתונים מאומתים.

ההשוואה מבוססת על משקאות יוגורט שנאספו ונבדקו מתוך מידע גלוי לצרכן על המדף הישראלי.

לכל משקה נבחנים הרכב הרכיבים, הערכים התזונתיים, רמת העיבוד וההקשר הקטגורי שלו.

הדירוג בוחן את איכות המוצר כמכלול: קלוריות, חלבון וסוכר יחד עם שאר הרכיבים והתוספים.

ההשוואה נועדה לעזור בבחירה בין מוצרים דומים על אותו מדף, ואינה מהווה המלצה רפואית או תזונתית אישית.

הציון מסכם את מה שכתוב על תווית המוצר. הוא אינו המלצה ואינו קובע אם המוצר טוב או רע לאכילה.